Lezing: performance under pressure

Geweldig nieuws! Op 13 april geeft RVIVE in samenwerking met Personal Gym Zwijndrecht een bijzondere lezing. Deze lezing gaat over de druk van het hedendaagse leven en welke invloed bepaalde aspecten op jouw gezondheid en dus ook op jouw geluk kunnen hebben.

Jesper de Bruin is eigenaar van RVIVE en tevens instructeur bij de Koninklijke Marechaussee. Hij verzorgt bij Personal Gym Zwijndrecht onder andere blessure- en revalidatietrainingen. Jesper neemt je in deze 2 uur durende lezing mee in een revolutionair gezondheidsconcept waarin je meer te weten komt over hoe je lichaam nu precies werkt. Maar nog belangrijker: je komt er achter wat je kunt doen om jouw gezondheid te optimaliseren en zo jouw leven een boost te geven!

De volgende hoofdonderwerpen worden tijdens de lezing behandeld:

• Stress: wat doet stress nu eigenlijk echt met je en hoe kan je zorgen dat je stresslevel wordt gereduceerd?
• Slaap: hoe kan je een goede nachtrust bevorderen? En waarom is dit nou zo belangrijk?
• Voeding: de invloed van hormonen op de opname van de voeding. Is calorieën tellen de manier om aan te komen of af te vallen?
• Sport: rust en hersteltijd, de invloed van krachttraining op jouw gezondheid.
• Klachten en blessures: de invloed van blessures op jouw bewegingspatroon, spierfuncties en compensatie.
• En natuurlijk: the missing link!

Je zult versteld staan wat voor nieuwe inzichten je tijdens de lezing krijgt aan de hand van deze onderwerpen! Uiteraard is Jesper na afloop beschikbaar om al jouw vragen te beantwoorden.