Small group training is het trainen onder begeleiding van een personal trainer in een kleine groep van maximaal tien personen. Door de kleine groepssamenstelling ervaar je de motivatie van de groep en de coaching die de personal trainer je kan bieden. Het wekelijks trainen in een groep is voor veel mensen een extra stok achter de deur om maximaal resultaat te behalen. En het voegt vaak meer plezier toe aan de trainingen.
Qua training wordt er rekening gehouden met je persoonlijke doelstelling(en) en krijg je de aandacht die je nodig heb om het maximale uit iedere training te halen. We zorgen wekelijks voor een grote variatie aan oefeningen, zowel conditioneel als kracht.
Voor de small group training kun je je zowel als individu of als groep opgeven. Bijvoorbeeld als je gezamenlijk fit wilt worden voor een sportwedstrijd of andere sportprestatie. Small group training is er voor iedereen die met een doel onder begeleiding wil trainen en echt resultaten wil behalen.
Praktische informatie
Iedere maandag 19.30 – 20.30 uur
Iedere dinsdag 19.30 – 20.30 uur
Iedere woensdag 19.30 – 20.30 uur
Iedere donderdag 19.30 – 20.30 uur
Iedere zaterdag 10.00 – 11.00 uur
De small group training wordt gegeven bij Personal Gym Zwijndrecht.
DE VOORDELEN VAN SMALL GROUP TRAINING
- Plezier om samen als groep te sporten
- Prijsvoordeel door groepstraining
- Persoonlijke begeleiding door een gecertificeerde personal trainer
- Sporten in een personal gym